Het idee achter Fit & Fun is ontstaan tijdens de frequente trainingsloopjes waarbij je véél beginnende lopers tegenkomt maar naar verloop van tijd niet meer. Waar zijn deze mensen gebleven, zijn ze gestopt, geblesseerd of gewoon geen zin meer? Tijdens feestjes en verjaardagen hoor je soms de antwoorden.
In 2004 is Fit & Fun begonnen om, op basis van deze ervaringen, een programma op te zetten om zo de ervaringen te toetsen en te ondervinden wat deze lopers onderweg mee maken. Uit deze ervaringen zijn veel zaken naar voren gekomen die de nodige aandacht vragen.
